مرکز مشاوره دکتر مانا

"آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که حال روحی شما چقدر بر کیفیت زندگی‌تان تأثیر دارد؟ با پر کردن این پرسشنامه افسردگی، می‌توانید بینشی دقیق‌تر از وضعیت روانی خود به دست آورید و در صورت نیاز، زودتر برای بهبود آن اقدام کنید. تنها چند دقیقه وقت بگذارید تا گامی مؤثر برای سلامت ذهنی و آرامش خود بردارید!"

تذکر مهم: تفسیر صحیح از نتایج آزمون‌های روان‌شناختی، همواره بر عهده‌ی متخصص در این زمینه است. لذا از برداشت‌های غیرحرفه‌ای و شتاب‌زده از نتایج آزمون‌های ارائه‌شده در این وب‌سایت جداً خودداری نموده و در این خصوص با یک متخصص در حوزه‌ی بهداشت و سلامت روان آشنا به آزمون‌های روان‌شناختی مشورت کنید.

	غمگین نیستم.	غمگین هستم.	غم دست بردار نیست.	تحملم را از دست داده ام.
سوال یک

	به آينده اميدوارم.	به آینده امیدی ندارم	احساس می کنم آینده امید بخشی در انتظارم نيست.	کمترین روزنه امیدی ندارم.
سوال دوم

	ناكام نيستم.	ناکام تر از دیكرانم.	به زندگی گذشتهام که نگاه میکنم هرچه میبینم شکست و ناکامی است.	آدم کاملاً شکست خوردهای هستم.
سوال سوم

	مثل گذشته از زندگیم راضی هستم.	مثل سابق از زندگی لذت نمیبرم.	از زندگی رضایت واقعی ندارم.	از هر کس و هر چیز که بگویی ناراضی هستم.
سوال چهارم

	احساس تقصیر نمیکنم.	گاهی اوقات احساس تقصیر می کنم.	اغلب احساس تقصير می كنم.	همیشہ احساس تقصیر می کنم.
سوال پنجم

ساعت کاری

تلفن تماس

افسردگی

	انتظار مجازات ندارم.	احساس می کنم ممکن است مجازات شوم.	انتظار مجازات دارم.	احساس می كنم مجازات می شوم.
سوال ششم

	از خود راضی هستم.	از خود ناراضى هستم.	از خودم بدم می آید.	از خودم متنفرم.
سوال هفتم

	بدتر از سايرين نيستم.	از خودم بخاطر خطاهایم انتقاد میکنم.	همیشه خودم را بخاطر خطاهایم سرزنش میکنم.	برای هر اتفاق بدی خود را سرزنش میکنم.
سوال هشتم

	هرگز به فکر خودکشی نمی افتم	فکر خودکشی به سرم زده اما اقدامی نکرده ام.	به فکر خودکشی هستم.	اگر بتوانم خودکشی می کنم.
سوال نهم

	بیش از حد معمول گریہ نمی کنم	بیش از گذشته گریه می کنم.	همیشه گریانم.	قبلاً گریه می کردم اما حالا با اینکه دلم هم می خواهد نمی توانم گریه کنم.
سوال دهم

	کم حوصله تر از گذشته نیستم.	کم حوصله تر از گذشته هستم.	اغلب کم حوصله هستم.	هميشه كم حوصله هستم.
سوال یازدهم

	مثل هميشه مردم را دوست دارم.	به نسبت گذشته کمتر از مردم خوشم می آید.	تا حدود زیادی علاقهام را به مردم از دست داده ام.	از مردم قطع اميد كردهام، به آنها علاقه اى ندارم.
سوال دوازدهم

	مانند گذشته تصمیم می گیرم.	کمتر از گذشته تصمیم می گیرم.	نسبت به گذشته تصمیمگیری برایم دشوارتر شده است.	قدرت تصمیم گیریم را از دست داده ام.
سوال سیزدهم

	جذابیت گذشته ها را ندارم.	نگران هستم که جذابیتم را از دست بدهم.	احساس میکنم هر روز که میگذرد جذابیتم را بیشتر از دست می دهم	زشت هستم.
سوال چهاردهم

	بہ خوبی گذشته کار میکنم.	به خوبی گذشته کار نمیکنم.	برای اینكه کاری بکنم به خودم فشار زیادی می آورم.	دستم به هیچ کاری نمی رود.
سوال پانزدهم

	مثل همیشه خوب میخوابم.	مثل گذشته خوابم نمیبرد.	یکی دوساعتی زودتر از معمول از خواب بیدار می شوم خوابیدن دوباره برایم مشکل است.	چند ساعت زودتر از معمول از خواب بیدار میشوم و دیگر خوابم نمی برد.
سوال شانزدهم

	میل جنسی ام تغيییری نكرده است.	میل جنسی ام کمتر شده است.	میل جنسی ام خیلی کم شده است.	کمترین میل جنسی در من نیست.
سوال بیست و یکم

	بیشتر از گذشته خسته نمی شوم.	بیش از گذشته خسته می شوم.	انجام هر کاری خسته ام می کند.	از شدت خستگی هیچ کاری از عهده ام ساخته نیست.
سوال هفدهم

	اشتهایم تغییری نکرده است.	اشتهایم به خوبی گذشته نیست.	اشتهایم خیلی کم شده است.	به هیچ چیز اشتها ندارم.
سوال هجدهم

	اخیرا وزن کم نکرده ام.	بیش از دو کیلو و نیم وزن کم نکرده ام.	بیش از پنج کیلو از وزن بدنم کم شده است.	بیش از هفت کیلو وزن کم کرده ام.
سوال نوزدهم

	بیش از گذشته بیمار نمیشوم.	از سر درد و دل درد و یبوست کمی ناراحتم.	به شدت نگران سلامتی خود هستم.	آنقدر نگران سلامتی خود هستم که دستم به هیچ کاری نمی رود.
سوال بیستم